Rigtige mænd

Træningen er sammensat, så du får både bevægelse, styrke og ro for kroppen, alt sammen i godt selskab og med plads til smil og grin.

Vi træner kroppen med øvelser, der gør dig stærkere – både ben, arme, mave og ryg. Vi bruger mest vores egen kropsvægt og nogle gange let udstyr som små vægte eller elastikker.

Vi får også pulsen op med lidt hurtigere bevægelser og øvelser, så du får sved på panden og styrker dit hjerte og kredsløb.

Det skal være rart at komme til træning! Vi lægger vægt på, at alle føler sig velkomne, og at vi har det sjovt sammen, mens vi bevæger os. 

Træningen er for alle, der har lyst til at bevæge sig på en god og alsidig måde. Øvelserne kan tilpasses, så både begyndere og øvede kan få noget ud af det.